Tutorial DasarSIAP Wacana

Artikel Kategori // Informasi Umum

Beranda / Informasi Umum / Makanan Sumber Omega 3 Untuk Membantu Perkembangan Otak Janin Di Trimester Akhir
Makanan Sumber Omega 3 Untuk Membantu Perkembangan Otak Janin Di Trimester Akhir
0 Komentar | Dibaca 133 kali

Kehamilan pastinya merupakan sebuah hal yang sangat dinantikan oleh ibu dan ayah bukan ? Oleh sebab itu menjadi sebuah hal yang wajar kalau ibu dan ayah pun mempersiapkan berbagai hal sedini mungkin untuk menyambut kelahiran sang buah hati tercinta. Apalagi jika usia kehamilan semakin mendekati bulan ke-9. Sederet persiapan seperti perlengkapan perawatan bayi yang terbaik seperti memilih Zwitsal Baby yang memang merupakan produk kosmetika khusus bayi yang sudah teruji oleh hypo-allergenic. Nah, pada sisi lain ibu juga jangan sampai ketinggalan untuk memperhatikan kesehatan kandungan ibu. Jangan sampai ketinggalan untuk memberikan asupan nutrisi terbaik demi menunjang perkembangan janin berjalan optimal.

Nah, bicara soal nutrisi sendiri, salah satu zat gizi yang diperlukan oleh ibu untuk menunjang perkembangan otak janin adalah omega 3. Pada masa kehamilan ibu yang sudah memasuki trimester ketiga, ibu perlu untuk meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung omega 3 supaya otak janin pun bisa berkembang secara lebih baik. Dengan perkembangan janin yang optimal tentunya juga merupakan bekal yang kuat untuknya ketika lahir nanti. Sumber omega 3 banyak dapat dijumpai pada kelompok ikan-ikanan seperti ikan salmon danikan tuna. Selain itu, omega 3 juga dapat anda peroleh dari beberapa sumber makanan berikut ini :

1. Minyak Ikan

Bukan hanya ikan yang sehat seperi salmon dan tuna saja yang mengandung omega 3, namun minyak ikan pun demikian juga. Ibu dapat menambahkan minyak ikan dalam masakan yang ibu bu