Tutorial DasarSIAP Wacana

Artikel Kategori // Tips & Trik

Beranda / Tips & Trik / Makanan Yang Mengandung Kolagen
Makanan Yang Mengandung Kolagen
0 Komentar | Dibaca 89 kali
Raina Saras @Anonimous
09 August 2017

Makanan Yang Mengandung Kolagen

Terletak di dalam dermis (di bawah lapisan
terluar kulit), kolagen adalah dasar dari
jaringan ikat yang mendukung struktur kulit
sehingga penting untuk kulit tampak lebih muda.

Tapi, seperti yang kita usia, tubuh
menghasilkan kurang dari itu, karena secara
alami terjadi enzim memecah kolagen, pada
gilirannya, menyebabkan kulit tipis, kehilangan
kerutan yang kepenuhan dan bentuk. Matahari,
polusi, radikal dan asap juga bertanggung jawab
disintegrasi kolagen.
Sementara tubuh terus-menerus menciptakan
kolagen baru untuk memperbaiki apa yang rusak,
sekitar usia 35, produksi kolagen alami mulai
lancip off, dan kualitas kolagen yang tidak
baik seperti di masa lalu.

Kabar baiknya? Selain produk-produk topikal,
dan perawatan, makanan adalah cara yang bagus
untuk secara alami meningkatkan kolagen dalam
kulit. “Merangsang kolagen dengan produk-produk
topikal yang di rumah, di kantor perawatan dan
pilihan gaya hidup yang tepat membantu kulit
mempertahankan kekuatan, ketahanan dan volume,”
kata Madison, WI, dokter bedah plastik wajah
Richard C. suara Rick Parfitt, MD.
Membolak-balik galeri ini untuk melihat Makanan
Yang Mengandung Kolagen untuk memulihkan,
meregenerasi dan memperbaiki rusak kolagen.
Keluar pena Anda. Sekarang saatnya untuk
membuat daftar belanja anti-penuaan.

1. Ikan
Menciptakan sel-sel yang lebih kuat: “Ikan
seperti tuna dan ikan salmon yang sarat dengan
omega-3 asam lemak,” kata ahli gizi New York
Brook Alpert. Sel-sel kulit dikelilingi oleh
membran lemak yang melindungi mereka. Ketika
sel-sel sehat, mereka mampu mendukung struktur
kulit.

2. Merah sayuran
Memompa perlindungan matahari: tomat, paprika
dan bit memuat lycopene antioksidan. “Lycopene
bertindak sebagai tabir surya alami, melindungi
kulit dari kerusakan sementara meningkatkan
tingkat kolagen,” kata Alpert.