Tutorial DasarSIAP Wacana

Inilah Pola Makan Yang Harus Diterapkan Bagi Penderita Lambung baik anak-anak maupun orang dewasa !!

Makanan menjadi salah satu bagian yang memiliki peran penting dalam membantu menjaga lambung untuk tetap sehat dan jauh dari ragam ancaman gangguan ringan terlebih sudah parah.

Lantaran tidak semua jenis makanan baik bagi kesehatan. Sehingga kita harus pintar dalam memilih dan memilah makanan untuk tubuh tetap optimal.

Perlu diketahui juga, tidak hanya asupan makanan yang harus dijaga bagi penderita lambung dalam pola hidup sehari-harinya harus kita perhatikan seperti menghindari makan dekat waktu tidur, menghindar stres dan kebiasaan merokok, serta selalu penuhi asupan air yang cukup.

Terlepas dari itu, mari kita ketahui apa saja makanan yang baik bagi lambung serta makanan yang sebaiknya dihindari saat lambung sedang bermasalah ;

Pola Makan Yang Harus Diterapkan Bagi Penderita Lambung

Makanan tinggi akan antioksidan sudah dikenal baik bagi lambung. Sumber tersebut bisa kita temuka pada jenis buah, rempah dan sayuran berikut ini ;

1. Kubis
2. lobak
3. apel
4. buah berry
5. stroberi
6. paprika
7. ceri
8. wortel
9. brokoli
10. minyak zaitun
11. bayam
12. kale
13. yogurt
14. madu
15. kimchi
16. licorice
17. kunyit
18. jahe
19. bawang putih
20. seledri

Yang masih sering mengkonsumsi makanan pedas sebaiknya berhenti. Alasannya ternyata dapat menyebabkan eksaserbasi terhadap gejala gastritis.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung asin tinggi dalam jumlah sering juga tidak baik. Efeknya dapat menyebabkan kerusakan dan iritasi pada mukosa lambung yakni lapisan membran mukosa perut.

Jenis makanan tinggi lemak, susu, asam yang tinggi seperti jeruk juga perlu dihindari.

SOURCE :

• obat tradisional radang lambung
• cara alami gangguang lambung akut dan kronis bisa sembuh
• agen obat maag asli paling bagus

#makanan #lambung #maag #pantangan

Pola Makan Yang Harus Diterapkan Bagi Penderita Lambung

Harap tunggu, laporan sedang dalam proses submit....

Kategori Laporan :	Konten mengandung SARA Konten mengandung Pornografi Konten melanggar Hak Cipta Lainnya
Penjelasan Laporan :